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Xibalba
by David Wood Heloisa Miranda SilvaUma descida sombria para o mundo dos mortos. As lendas o chamam de Xibalba – O Lugar do Medo. Mas algumas lendas são verdadeiras. A descoberta de um tesouro em Yucatán coloca os ex-SEALs da Marinha Americana, Dane Maddock e Bones Bonebrake, na busca pela lendária cidade dos mortos maia, e no caminho de inimigos mortais. Desde ruínas antigas até selvas perigosas, Maddock e Bones precisam ser mais espertos que a perversa Irmandade da Serpente, e encontrar a lendária cidade antes que um antigo inimigo desvende seus segredos e mergulhe o mundo em sombras. Será que eles conseguem sobreviver à descida até Xibalba?
Yang Sheng: Os princípios da MTC para todos os dias
by Dra. Wenqian Chen"Nestas páginas, convido-vos a conhecer um pouco dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e a perceber como podemos aplicar no nosso dia-a-dia e, até, hora a hora, esta filosofia de vida. Como mudando pequenos hábitos e gestos podemos aprender a viver em harmonia com a Natureza, com mais saúde e tranquilidade." <P><P> Dr.ª Wenqian Chen A Dr.ª Wenqian Chen, fundadora e directora do Centro de Terapias Chinesas em Lisboa, partilha aqui a sua experiência quotidiana com pacientes portugueses, oferecendo-nos conselhos práticos e fáceis de seguir; revela também os segredos de uma ciência milenar, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre os ocidentais. Este livro fornece conselhos práticos que respondem a questões como: <br>- Qual a melhor altura para iniciarmos novos projectos? <br>- Como organizar a nossa rotina para nos sentirmos melhor, mais saudáveis e com mais energia? <br>- Quais são os órgãos mais vulneráveis em cada estação do ano e como os podemos proteger? <br>- Que alimentos deveriam ser consumidos em cada uma das estações do ano?
Yerba Buena
by Nina LaCourUma comovente história de amor dos nossos tempos sobre duas mulheres à procura do seu lugar no mundo Quando fugiu de casa aos 16 anos, Sara Foster deixou para trás tudo aquilo que a definira como pessoa até então. Anos depois, é uma mulher diferente, fruto das memórias do passado e dos traumas que a foram moldando ao longo da vida. Em Los Angeles, onde decidiu assentar, trabalha num bar e é conhecida pelos fantásticos cocktails e pela aura de mistério que ostenta.Do outro lado da cidade, há muito que Emilie Dubois se encontra numa busca constante da sua própria identidade, acumulando experiências académicas com as quais é incapaz de se comprometer. Quando decide dar um novo rumo à sua vida, aceita impulsivamente um emprego numa florista, que a levará a fazer arranjos de flores para o glamoroso restaurante Yerba Buena, onde, numa certa manhã, o seu olhar se cruza com o de Sara, dando início a uma ligação imediata.Contudo, apesar do muito que as aproxima, a pesada bagagem emocional que ambas carregam, resultante das suas escolhas, acaba por levar a um afastamento. E é quando Sara se vê confrontada com o seu passado e Emilie encontra finalmente um propósito na vida que as duas têm de decidir se o amor que as une tem força suficiente para as fazer ultrapassar todos os obstáculos e sarar todas as feridas. Os elogios da crítica: «Uma história de amor terna e por vezes desoladora entre duas mulheres à procura do seu caminho.» Bust «Nina LaCour escreve com beleza e clareza sobre o facto de uma relação não substituir a necessidade mútua de estas personagens se amarem a si próprias.»Publishers Weekly
Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno
by Nicole Evans Taís Paulilo BlauthSe você quer reduzir seu nível de estresse, sentir-se mais em paz ou perder peso, o livro “Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno” pode ajudá-lo! Eis uma prévia do que você vai aprender: - a história do yoga; - práticas e estilos; - benefícios da prática; - posturas para a perda de peso; - posturas para o alívio do estresse; - o yoga e os chackras; - armadilhas frequentes; - erros a evitar; - e muito, muito mais!
Yoga em casa: Curso de yoga para iniciantes
by Gopal A.Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem uma esteira e algum espaço livre, você pode começar com facilidade e segurança com este curso para iniciantes. Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e com vídeos gravados no YouTube como suporte visual. Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.
Yoga para iniciantes: Para aliviar o stress, melhorar o relaxamento e ter um bom alongamento
by Sônia BirdComece hoje a sua longa jornada de yoga ! Primeiramente, vamos começar da forma correta . Você não tem que ser perfeito para praticar alguma modalidade de yoga. A yoga é um equilíbrio da mente e do corpo. Todos nós temos biotipos corporais muito diferentes. Ninguém é igual a ninguém. Sua prática de yoga é exatamente isto - uma prática personalizada para caber nas necessidades de sua mente e corpo. Talvez você pense que está acima do peso, muito alto, muito baixo, sem flexibilidade, muito magro, etc. Tente esquecer quaisquer inibições que possam estar impedindo você de entrar na sua primeira rotina. Muitas pessoas imediatamente associam a palavra yoga com a postura da parada de mão e do pretzel. Ainda que essas práticas avançadas sejam claramente uma peça do quebra-cabeça da yoga, elas não definem a yoga.
Yoga para todos
by Cristiano Pugno Donaldo Leal de AndradeManual para iniciar a prática do yoga, as dez principais posições para começar.
Your Passport to Portugal (World Passport Ser.)
by Nancy DickmannWhat is it like to live in or visit Portugal? What makes Portugal’s culture unique? Explore the geography, traditions, and daily lives of Portuguese people.
Zen e a Arte de Salvar o Planeta
by Thich Nhat HanhO livro mais recente de um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo. Não podemos mudar o mundo se não formos capazes de mudar a nossa forma de pensar. Atualmente, enfrentamos uma poderosa interseção de crises: destruição ecológica, colapso climático, aumento da desigualdade, injustiça racial e os impactos duradouros de uma pandemia devastadora. Para enfrentarmos estes desafios, precisamos de encontrar formas de fortalecer a nossa lucidez, compaixão e coragem para agir. A mensagem de Thich Nhat Hanh é muito clara: existe algo que temos o poder de mudar, que fará toda a diferença, e esse algo é a nossa mente. A nossa forma de olhar e de pensar as coisas determina as ações e decisões que tomamos ou evitamos, como nos relacionamos com aqueles que amamos ou de quem discordamos, e como reagimos numa crise. O mindfulness e as visões decisivas da meditação podem ajudar-nos a criar um mundo regenerativo em que todas as vidas sejam respeitadas. Zen e a Arte de Salvar o Planeta mostra-nos uma nova forma de viver e de trazer harmonia a nós próprios, aos nossos relacionamentos e à Terra. «Precisamos de despertar juntos e, se despertarmos juntos, teremos uma hipótese. A nossa forma de viver e planear o futuro conduziu-nos a esta situação. E agora precisamos de olhar profundamente para encontrarmos uma solução, não apenas como indivíduos, mas como um coletivo, uma espécie.» — Thich Nhat Hanh «Thich Nhat Hanh mostra-nos a íntima ligação entre uma pessoa, a sua paz interior e a paz no mundo.» Dalai Lama «Pode ser difícil manter uma atitude positiva e sentir esperança. Neste livro, o monge vietnamita, professor, autor, poeta e ativista da paz, Thich Nhat Hanh, aplica a sabedoria budista à vida quotidiana, ajudando os leitores a fazerem as pazes com o seu lugar no mundo e dando-lhes as ferramentas para aceitarem as circunstâncias que fogem de seu controlo.» Booklist
Zênite: O Projeto Intercessão: Livro Um (O Projeto Intercessão #1)
by Arshad AhsanuddinE se você pudesse mudar a história? E se alguém já tivesse? Aterrado após uma tentativa de resgate em órbita terrestre, o comandante Martin Atkins, da Marinha da Confederação, é abordado pelo Interscission Project, um consórcio de empresas civis à beira de aperfeiçoar a tecnologia para viajar para outra estrela. Apesar de suas dúvidas, a chance de voltar ao lugar do piloto é grande demais, e ele convence seu melhor amigo e colega de equipe, Charles Davenport, a deixar as forças armadas temporariamente e se juntar a ele como parte da tripulação do Zenith, a humanidade. primeira nave estelar. Edward Harlen é um jovem engenheiro brilhante e um participante importante na construção do Zenith para tirar proveito da tecnologia não testada da unidade de espaço dobrável. Mas Edward tem sua própria agenda para ingressar no projeto e uma pontuação amargamente pessoal para acertar com seu chefe, Trevor Sutton, uma vingança da qual Trevor é totalmente ignorante. Mas quando a irmã de Edward, Stella, entra em cena e consegue garantir uma posição no projeto, toda a trama cuidadosa de Edward fica perturbada, e ela pode significar a queda não apenas de seus planos de vingança, mas de toda a missão Zenith. A centelha de atração entre Edward e Martin é uma complicação que Edward não pode pagar, mas da qual ele não pode deixar de ir. Pois Edward conhece o segredo no coração do Interscission Project, o potencial oculto da tecnologia que em mãos erradas pode se tornar a arma definitiva do assassino: a capacidade de reescrever a história, não apenas uma vez, mas muitas vezes. À medida que um inimigo invisível se move para destruí-los, e a contagem de corpos se multiplica, Martin e Edward devem escolher se permitirão que a possibilidade do amor desafie seus destinos, ou então pegarão em armas em uma guerra para controlar o máximo possível. poder antigo e terrível no universo.
Zero Negativo
by Jimm Grogan Yan LaafUm caçador treinado encontra-se em uma corrida interplanetária no cativante romance de estreia de Jimm Grogan: Zero Negativo. Tomek vive uma vida aparentemente quieta como engenheiro de espaçonaves para o Império interestelar Azten de Mundos Confederados. Ninguém sabe, entretanto, que durante as frequentes "férias" de Tomek, ele é voluntário da polícia do seu planeta, rastreando criminosos condenados e entregando-os à justiça. Conhecido por assumir casos que ninguém mais assumiria, Tomek usa o codinome "Zero Negativo" a fim de proteger a ele e aqueles que ele ama. Tomek assume a investigação da sua vida quando ele rastreia aqueles responsáveis por dois grandes crimes: um em que milhares de fazendeiros morrem de uma praga suspeita, e outro em que o assssino em massa usa uma droga misteriosa para forçar as vítimas a entregarem seus bens antes de morrerem. Assim que Tomek desvenda o mistério por trás daqueles responsáveis, ele está confiante de que serão trazidos à justiça. Mas o sinistro grupo Tridente tem outros planos em mente quando eles eventualmente descobrem quem Zero Negativo realmente é. Enquanto eles chegam perto de descobrir sua localização, usando guardas imperiais corruptos como capangas, Tomek deve lutar pela sua vida se quiser sobreviver.
ZEUS POLIMORFO
by Phanès Helaíne H S Machado Patrice MartinezOs prazeres da juventude podem esconder pesados segredos: no topo do monte Olimpo reside o grande Zeus Polimorfo, o Divino de forma variante. O mestre dos céus usa e abusa de seus artifícios para chegar a seus fins: captura belas mortais e adolescentes de pele bronzeada para satisfazer sua sede libertina !
Zombie Wars Online: Episódio 1
by Marla Braziel Luiza BrandoQuando Matt entrou no Zombie Wars Online, ele esperava passar mais uma noite divertida matando zumbis com seus melhores amigos. Sob o feitiço do Felote, um aparato que força o jogador a entrar em um sono REM controlado, a realidade desvanecia e uma nova vida se iniciava dentro do jogo – perfeito para escapar da dureza da vida cotidiana. Mas quando um hacker malicioso toma controle do jogo, um novo pesadelo começa, muito pior do que Matt e seus amigos jamais imaginaram. Zombie Wars Online combina as melhores partes do terror e dos jogos em um mundo em constante evolução, onde cada episódio introduz um novo trauma provocado por um hacker em uma experiência de jogo que por si só já é horripilante.
Zumbis e Alienígenas: Livro quatro (A Jornada de Kendra #4)
by Eileen SheehanEla lutou contra eles dentro do núcleo da terra. Agora é hora de lidar com aqueles que estão na superfície! Depois de viajar para o centro da terra e lidar com bestas pré-históricas, amazonas enganosas e ainda mais zumbis e alienígenas para resgatar seu filho, Kendra e sua família retornam à superfície do planeta para lidar com os alienígenas de uma vez por todas. Zumbis e Alienígenas é a versão final da emocionante série de suspense e romance, A Jornada de Kendra. O que os leitores estão dizendo: "Este é o último livro desta série. Você deve ler os três primeiros antes deste. Este livro retoma de onde o terceiro parou. Definitivamente, houve algumas voltas e reviravoltas que eu não esperava. alguns não tão bons, mas a história fluiu e, no final, tudo deu certo. Adoro um bom final e esse definitivamente teve um que juntou tudo e nos deu um feliz para sempre para todos. Amo essa autora! "